Corpo de 21 Funciona? Minha experiência com o programa

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VOCÊ JÁ IMAGINOU OBTER  1 ANO DE RESULTADOS EM APENAS 6 SEMANAS?

Sem ter que fazer exercícios monótono chato,  sem ter que ficar horas e horas dentro de uma Academia e sem ter que fazer algum tipo de dieta maluca?

E AINDA…. Poder ser feitos na sua própria casa, poder ser feito sem precisa de nenhum aparelho.

COM APENAS… Uma serie de exercícios simples de 21 minutos por dia! É isso que o programa de Emagrecimento Corpo de 21 promete!

Muito bom para ser verdade? Essa foi a minha reação, Continue lendo para ver minha experiência.

 

O que é o Programa de Emagrecimento Corpo de 21?

Olivia Andriolo

Olivia Andriolo

O Corpo De 21 é um programa de emagrecimento criado pela fisioterapeuta Olívia Andriolo. Concebido exclusivamente para o corpo feminino. Tem sido aclamado como uma nova abordagem para a perda de peso para o corpo feminino. O Corpo de 21 tem rapidamente se tornando um fenômeno e ganhando a atenção das mulheres, tanto a nível nacional e internacional. Se tornado popular muito rapidamente, e por boas razões.

Você vai aprender as técnicas que os expert cientistas descobriram, sobre como detonar a gordura com tão pouco tempo de exercícios por dia. Essas ténicas são uma série de execícios intervalados. Olívia ensina passo a passo em que você vai fazer por apenas 21 minutos por dia. São exercícios específicos para mulheres com uso de técnicas do pilates.

Porque Pilates?

Conforme Olívia, exercícios com o uso da técnicas do pilates são os melhores para o corpo feminio e para expandir seu resultados em pelo menos 3x. Pilates trabalha com resistência para aumentar a força e criando massa muscular. Aumentando a massa muscular, aumenta o metabolismo basal e com isso a quantidade de calorias gastas. Alem disso todos os exercícios de pilastes trabalha-se com foco na região do abdômen, com isso eu potencializa os resultado para secar a barriga.

O corpo de 21, possui um método em que as mulheres podem seguir passo a passo e fazer exatamente o que precisa ser feito, trabalha cada grupo muscular do corpo na intensidade certa, nem um segundo a mais e nem um segundo a menos. Existe o PONTO ÓPTIMO quando você passa do ponto isso é quando acontece as  lesões ou aquela mulher que fica com o corpo masculino.

“O método é tao eficaz que se você seguir o passo a passo é praticamente impossível de você não emagrecer” Olívia Andriolo.


corpo de 21 funciona

Se você ainda nunca ouviu falar do programa Corpo De 21, eu sugiro que você primeiro assista esse vídeo. Ele revela como  funciona método inovador de emagrecer em 6 semanas com apenas 21 minutos por dia.

Minha experiência com o Corpo de 21

Se você é como eu, você provavelmente não está feliz com a seu corpo. Saiba que você não está sozinha. De acordo com pesquisas recentes 91% das mulheres com mais de 18 anos estão descontentes com a forma de seu corpo. Conforme foi passando os anos eu percebi como rapidamente meu corpo foi mudando. Eu tive filhos e tudo ficou flácido e mole. Eu não conseguia perder todo o peso que ganhei quando gravida e eu mantive vários quilos a mais antes de gravida. Eu fiz vários programas de dieta frustrante, principalmente porque eu não via nenhum resultado. Eu até cheguei a perder alguns quilinhos, mas acabava voltava tudo de novo.

De mulher para mulher, Olívia

Você já se sentiu como se esses programas não foram feitos para você? Você já parou para pensar que esses programas não parecem entender como você funciona?  Se esses programas não estavam funcionando para mim, eles devem ter algo de errado. E na verdade é, eles meio que são projetados errado. Eles são projetados para os homens, e não para o corpo feminino. Homens e mulheres possuem corpos diferentes e são feitos para fim diferentes.

Eu não sei quanto a você, mas eu sou muito cético sobre programas de perda de peso, simplesmente porque experimentei muito deles e não obtive o resultado que queria. É por isso que fiquei surpreendido quando descobrir que o Corpo de 21. Foi algo diferente, não é mais um que promete um método milagroso e finge dar resultados instantâneos. É de uma mulher para uma mulher.

Além disso, eu precisava de alguém para segurar minha mão. Para me passar passo a passo o que fazer, quando fazer e exatamente como fazer. Infelizmente não tenho condições de contratar um personal,  nutricionista e mais a academia. Já me inscrevi várias vezes na academia, um professor me passar todos os exercicios monotonos em 5 minutos no primeiro dia e depois nunca mais olhar para minha cara. É aonde que o Corpo de 21 mais me ajudou muito. Não preciso ir para academia, pagar mensalidade e posso fazer de qualquer lugar e a qualquer hora! E o melhor! Em apenas 21 MINUTOS! Realmente o Corpo de 21 caiu como uma luva para mim. Eu que trabalho muito mas quero também ter meu tempo com minha familia.

Enquanto só os 21 minutos de treino do programa são mais que o suficiente para ver resultados visiveis por si só. Mas se você quizer, você pode potencializa o resultado com bônus que está incluso. São dicas e dietas para as 6 semanas do programa. E por tempo limitado esta incluso um ebook de 2 dias de sucos detox detonades de gordura, para ser usado na quarta semana e obter ainda mais resultados.

Comunidade Corpo de 21

Um grande diferencial de outros programas de perda de peso e que só agora vejo o quanto fez diferença para mim – é o  apoio social. Eu não percebi o quanto eu precisava, até eu ter acesso ao grupo do facebook do Corpo de 21. Tenho filhos e eu não tenho tempo para ir a reuniões e participar de grupos ao vivo. O programa me ajudou muito! A comunidade do facebook do Corpo de 21 com outras mulheres que estão passando pelas mesmas lutas. É muito inspirador as mensagems da Olivia e de nós mesmo de dar um ao outro incentivo e partilhar as nossas vitórias.

Garantia 30 dias – Preto no Branco

garantia do corpo de 21

Honestamente, no começo fique desconfiada do Corpo de 21. Eu me senti um pouco desiludida. Na época, eu já havia experimentando várias dietas malucas, pirulas magicas,  e eu queria algo imediato, quase que instantanêo. Agora eu sei que não é realista, por mais estúpido quanto pareça, essas promessas milagrosas me enchia de esperança. Mas quando vi que o programa tinha garantia exclusiva de 30 dias. Pensei, o que que eu tenho a perder? Eu experimento o programa durante os 30 dias e se não funcionar eu devolvo antes do vencimento. Isso me surpreendeu, ninguem faria isso ao menos que tivesse muita confiança no resultado.

 Durante 30 dias, se não superou suas expectativas pelo menos 2 vezes eu devolvo seu dinheiro. Preto no branco, se nao tiver resultado por algum outro motivo e queira cancelar. Você me avisa, não vou perguntar o porque, você me devolve o programa e imediatamente devolvo o seu dinheiro e ainda agente vai continuar amigas. – Olívia Andriolo

21 minutos realmente funciona?

Como que com apenas 21 minutos por dia poderia me dar o corpo que eu tanto sonhava? No vídeo, Olivia explica:

Em 2006, pesquisadores canadenses concluíram que em poucas semanas de treinamentos intervalados impulsionou em 36% a capacidade de mulheres em queimar gordura durante os exercícios. Com exercícios de alta, intensidade seguidos de baixa intensidade e um pequeno descanso, aumenta mais de 500% o hormônio de crescimento humano. Esse hormônio ativa o aumento da massa muscular e elimina a gordura.

Eles descobriram que o resultado dependem da a intensidade do treino e não com o tempo que a pessoa faz exercícios

Em 2012, também pesquisadores da Universidade de Copenhague mostraram que 30 minutos de exercícios intensos é o suficientes para produzir suor abundante. Os resultados foram publicados no american Journal. Concluíram que você queima gordura e hidrato de carbono quando você se exercita, e a proporção dessa queima de gordura varia de acordo com a intensidade do exercícios, e não com o tempo que você faz o exercícios.

Acabei achando os estudos que Olivia menciona. É muito técnico (leia como chato) e está em inglês, nem me atrevi a tentar entender. Mas o mais importante é que fiquei sabendo que pelo menos não era mais um programa a base de milagres e sim estudos comprovados!

Você pode ler mais sobre os estudos no link Body fat loss and compensatory mechanisms in response to different doses of aerobic exercise – Rosenkilde.

 Veja aqui o que  estão falando do Corpo de 21

Depoimento Copor de 21 - Selma

depoimento programa de emagrecimento facebook

depoimento corpo de 21 youtube

 O que eu gostei do Corpo de 21

  • É um programa fácil de seguir e bem desenvolvido.
  • O plano de dieta não é difícil de seguir e eu não sofria de fome.
  • Uma série de exercícios simples de 20 minutos por dia feitos de segunda a sexta feira.
  • Pode ser feitos na sua própria casa.
  • Não precisa de aparelho nenhum.
  • Feito para mulheres e por uma mulher.
  • Calendário exato do primeiro ao ultimo dia.
  • Vídeo aulas com acesso ilimitado a qualquer hora.
  • Tenho total apoio.
  • A entregar é imediata.
  • Você pode assistir apartir de casa e ficar por la mesmo fazendo exercícios.
  • Acesso exclusive no facebook com pessoas que estão no mesmo processo que eu , motivando uma a outra.

Eu hoje estou muito contente com os resultados até agora. Em 4 semanas já consegui ter resultados visíveis. Agora eu posso usar aqueles vestidos que guardei  por anos. Já estava começando a achar que teria que desistir deles. Eu não tenho que morrer de fome ou tomar medicamentos prejudiciais. Estou me sentido com muito mais energia, com auto estima alto e mais feliz! E o melhor é que as pessoas estão notando a toda essa diferença.

Clique aqui – Programa Corpo de 21